protein alması sakıncalı mı?

arkadaşlar merhaba benim igum bayıla bayıla köfte,dolma,makarna,mercimek filan yiyor marul görünce yaklaşmıyor bile.acaba bitkisel yada hayvansal proteinler gerçekten zararlı mı?doğada yaşayanlar sinek ,böcek vs.yiyor yani protein alıyor.fikir verirseniz sevinirim.

tamam teşekkür ederim zaten 1 haftadır protein içeren şeyler veriyordum hemen bırakırım